Czym jest masaż tkanek miękkich?
Masaż tkanek miękkich obejmuje techniki wykonywane dłońmi, oddziałujące na mięśnie i otaczające je tkanki miękkie. W PhysioB dobieramy techniki, tempo i siłę nacisku do Twoich dolegliwości i potrzeb, dbając o Twój komfort przez cały czas trwania masażu.
Jak może pomóc masaż tkanek miękkich?
Czas na odprężenie
Sesja daje możliwość odpoczynku w spokojnej atmosferze. Terapeuta wykonuje ruchy w niespiesznym tempie i regularnie sprawdza, czy czujesz się komfortowo.
Łagodzenie codziennych napięć
Masaż może koncentrować się na obszarach, w których odczuwasz napięcie lub przeciążenie. Może przynieść krótkotrwałą ulgę w niektórych dolegliwościach mięśniowych, choć efekty różnią się u poszczególnych osób.
Elastyczne podejście
Możesz wybrać masaż obejmujący większe partie ciała lub poprosić o poświęcenie więcej czasu jednemu obszarowi. Omawiamy te preferencje przed sesją i w razie potrzeby dostosowujemy jej przebieg.
Dla kogo jest masaż tkanek miękkich?
Może być odpowiedni, jeśli szukasz chwili relaksu, preferujesz delikatny lub umiarkowany nacisk albo po raz pierwszy korzystasz z masażu. Możemy go również dostosować do potrzeb osób, które chcą skupić się na konkretnych dolegliwościach mięśniowych, bez długotrwałego, głębokiego ucisku.
Jeśli Twoim głównym problemem jest utrzymujący się ból, niedawny uraz lub dolegliwość o nieznanej przyczynie, pomożemy Ci ustalić, czy bardziej odpowiednia będzie konsultacja fizjoterapeutyczna lub porada lekarska.
Jakie odczucia towarzyszą masażowi tkanek miękkich?
Ruchy są zazwyczaj płynne i rytmiczne, a siła nacisku jest dostosowywana na bieżąco. Wspólnie ustalamy, które obszary będą masowane, a pozostałe części ciała pozostają przykryte.
Masz wpływ na przebieg całej sesji. W każdej chwili możesz poprosić o zmianę siły nacisku, pozycji lub masowanego obszaru, a także o przerwę lub zakończenie zabiegu.
Jak przebiega wizyta?
Zaczynamy od rozmowy o Twoim zdrowiu i oczekiwaniach. Możesz powiedzieć nam, czy zależy Ci przede wszystkim na relaksie, czy na masażu konkretnej okolicy ciała. Następnie dostosowujemy przebieg sesji do Twoich preferencji i potrzeb zdrowotnych.
Czy masaż tkanek miękkich jest odpowiedni dla każdego?
Poinformuj nas o swoich chorobach, przyjmowanych lekach, niedawnych zabiegach, problemach skórnych i wszelkich alergiach, w tym o alergii na sezam. Dzięki temu możemy dostosować przebieg masażu do Twoich potrzeb i dobrać odpowiednie preparaty.
Przed rozpoczęciem masażu może być konieczne dostosowanie zabiegu lub zasięgnięcie porady lekarskiej. Nie należy masować miejsc objętych świeżym urazem, zakażeniem skóry lub obrzękiem o nieznanej przyczynie, dopóki dany obszar nie zostanie oceniony przez odpowiedniego specjalistę.
Jak często warto umawiać się na masaż?
Częstotliwość wizyt możesz dopasować do swoich potrzeb i preferencji — zarówno wtedy, gdy szukasz okazjonalnego relaksu, jak i gdy chcesz skupić się na konkretnej dolegliwości. Jeśli umawiasz kolejne sesje z powodu dolegliwości mięśniowych, będziemy wspólnie oceniać, czy masaż przynosi Ci ulgę.
Umów się na masaż tkanek miękkich w PhysioB
Umów się na masaż tkanek miękkich w PhysioB w Ealing w Londynie. Powiedz nam, czego oczekujesz od masażu i na których częściach ciała mamy się skupić.
